Training Hypoxie : comment ça marche ?
l'hypoxie comme principe actif
L'hypoxie, qu'est-ce que c'est ?
Plus on grimpe en altitude, plus la pression atmosphérique chute. La proportion d'oxygène reste inchangée (20,9%), mais la baisse de la pression partielle d'oxygène diminue la capacité de diffusion de l'oxygène dans le sang et dans les tissus. L'organisme se retrouve en hypoxie.
Pour palier le manque d'oxygène, l'organisme déclenche alors une série de mécanismes physiologiques qui visent améliorer le transport d'O2 dans l'organisme et le rendent plus performant.
moins d'oxygène, plus de performance
L'organisme devient plus performant
En seulement 3 ou 4 semaines, le Training Hypoxie améliore les variables physiologiques essentielles à la performance :
- amélioration du transport d'oxygène, premier facteur physiologique limitant de la performance.
- amélioration de l'aisance respiratoire,
- amélioration du pouvoir tampon de 10 à 18%,
- amélioration de l'économie de locomotion de 3 à 10%,
- amélioration de la VO2 max de 5 à 8%,
Louer un équipement hypoxie
En tente hypoxique, il devient possible de dormir à une altitude équivalente à celle de Font-Romeu (1850 m), Ifrane au Maroc (2200 m), Iter au Kenya (2700 m) ou même plus haut jusqu'à 3500 m, sans effort, sans avoir à bouger de chez soi.